「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2022年09月の記録ノート

６６６

 09月30日（金）
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停滞期、キープに努めよう

 09月29日（木）
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帰宅後の数字、夕方のほうが体脂肪率が低い

 09月27日（火）
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リバウンド中（汗）

 09月26日（月）
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昨日は飲み過ぎ食べ過ぎ

 09月25日（日）
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昨日は大森さん

 09月23日（金）
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昨日は石神井公園で梯子

 09月22日（木）
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リバウンド傾向

 09月21日（水）
その後、テニスから戻って計ったら
66.3
17.8
51.7
1481
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昨日はカレーを

 09月20日（火）
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テニスの後の瞬間風速

 09月19日（月）
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目標達成＼(^o^)／

 09月17日（土）
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昨日はちょい飲み

 09月14日（水）
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昨日は休肝

 09月13日（火）
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食べ過ぎて戻ったが６５キロ台はキープ

 09月12日（月）
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テニスの後の瞬間風速

 09月11日（日）
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体重が増えて筋肉も増えた

 09月10日（土）
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横ばいでキープ

 09月08日（木）
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参考程度に起床時の数字

 09月07日（水）
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帰宅後の計量

 09月06日（火）
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体重は昨日と変わらず、６５キロ台をキープしたい！

 09月05日（月）
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テニスしてちゃんぽんを食べた後に計量

 09月04日（日）
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６５キロ台に突入したいが…

 09月03日（土）
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横這い（筋肉量は減ってる）

 09月02日（金）
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