「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～たっぴぃさんの記録ノート

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たっぴぃさんの2023年09月の記録ノート

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 09月30日（土）
【朝ごはん】 200.4 Kcal
【昼ごはん】 808.0 Kcal
【晩ごはん】 1,227.0 Kcal

タイヤ交換の予約をして来ました。
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 09月29日（金）
【朝ごはん】 416.0 Kcal
【昼ごはん】 675.0 Kcal
【晩ごはん】 1’228.0 Kcal

コロナワクチン接種して来ました。
11月はインフルエンザワクチン接種です。
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 09月28日（木）
【朝ごはん】 292.4 Kcal
【昼ごはん】 366.5 Kcal
【晩ごはん】 1,816.0 Kcal

滅茶苦茶食べ過ぎました。
秋だから仕方ないよね！ ...
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 09月27日（水）
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 389.4 Kcal
【晩ごはん】 652.6 Kcal

腰痛に続いて肩凝りが酷くなってきました。
それも、何故か？左の肩の方が痛いって、変なことしたかな〜。
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 09月26日（火）
【朝ごはん】 386.4 Kcal
【昼ごはん】 322.0 Kcal
【晩ごはん】 1,215.0 Kcal

WiFiが接続できなくなりました。
新しく購入したWiFiルーターの設定ミスでしたf^_^;) ...
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 09月25日（月）
【朝ごはん】 418.4 Kcal
【昼ごはん】 519.0 Kcal
【晩ごはん】 647.0 Kcal

昨日は一日中マッサージ三昧だっだのに、腰痛は改善しませんでした。
なんか、悪化している感じです。 ...
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 09月24日（日）
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 363.0 Kcal
【晩ごはん】 1236.2 Kcal

身体のあちこちが悲鳴をあげてます。
マッサージをしてのん〜びり過ごしました。
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 09月23日（土）
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 858.0 Kcal
【晩ごはん】 1634.0 Kcal

お彼岸のお参りして来ました。
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 09月22日（金）
【朝ごはん】 200.4 Kcal
【昼ごはん】 281.0 Kcal
【晩ごはん】 397.0 Kcal
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 09月21日（木）
【朝ごはん】 296.4 Kcal
【昼ごはん】 748.0 Kcal
【晩ごはん】 1203.0 Kcal
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 09月20日（水）
【朝ごはん】 389.4 Kcal
【昼ごはん】 366.4 Kcal
【晩ごはん】 507.0 Kcal
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 09月19日（火）
【朝ごはん】 383.4 Kcal
【昼ごはん】 440.0 Kcal
【晩ごはん】 1,029.0 Kcal
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 09月18日（月）
【朝ごはん】 583.0 Kcal
【昼ごはん】 327.0 Kcal
【晩ごはん】 796.0 Kcal
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 09月17日（日）
【朝ごはん】 436.0 Kcal
【昼ごはん】 861.0 Kcal
【晩ごはん】 906.0 Kcal
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 09月16日（土）
【朝ごはん】 516.0 Kcal
【昼ごはん】 410.0 Kcal
【晩ごはん】 926.0 Kcal
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 09月15日（金）
【朝ごはん】 258.4 Kcal
【昼ごはん】 251.2 Kcal
【晩ごはん】 571.8 Kcal

終わったはずだったのに、グループ会社のパソコン設定が再びです。
原因を究明すると、パソコンに異常が発生していて、修理依頼になりました。 ...
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 09月14日（木）
【朝ごはん】 335.4 Kcal
【昼ごはん】 270.4 Kcal
【晩ごはん】 609.0 Kcal

グループ会社のパソコン設定で半日もかかってしまいました。
...
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 09月13日（水）
【朝ごはん】 348.4 Kcal
【昼ごはん】 425.4 Kcal
【晩ごはん】 1,273.6 Kcal

休肝日、二日目です。
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 09月12日（火）
【朝ごはん】 384.4 Kcal
【昼ごはん】 386.0 Kcal
【晩ごはん】 352.0 Kcal

仕事中にまたしても停電です。
一時、パソコンが立ち上がらず、焦ってしまいました。 ...
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 09月11日（月）
【朝ごはん】 351.4 Kcal
【昼ごはん】 300.0 Kcal
【晩ごはん】1,374.8 Kcal

仕事が終わってから、ガソリンの給油と食事に出かけました。
最近、外食が多いかな？
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 09月10日（日）
【朝ごはん】 408.0 Kcal
【昼ごはん】 381.0 Kcal
【晩ごはん】 1,220.0 Kcal

札幌オータムフェスタに行って来ました。
人がいっぱいで、大変でしたが、おいしい生ビールが飲めました(^^)v
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 09月09日（土）
【朝ごはん】 402.0 Kcal
【昼ごはん】 297.0 Kcal
【晩ごはん】 1,123.0 Kcal

木下大サーカス札幌に行って来ました。
すごく楽しかったです。
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 09月08日（金）
【朝ごはん】 379.4 Kcal
【昼ごはん】 315.0 Kcal
【晩ごはん】 1,723.0 Kcal

誘惑に負けて、食べ過ぎです。
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 09月07日（木）
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 668.8 Kcal

日が暮れるなが早くなってきました。
秋に近付いているんですね！ ...
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 09月06日（水）
【朝ごはん】 278.4 Kcal
【昼ごはん】 270.0 Kcal
【晩ごはん】 722.0 Kcal

仕事中に外？窓で大きな音がしてびっくり、
事務所の窓に鳥が激突しました。 ...
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 09月05日（火）
【朝ごはん】 470.4 Kcal
【昼ごはん】 574.4 Kcal
【晩ごはん】 882.0 Kcal

午後、日がさすと暑くなってきました。
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 09月04日（月）
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 951.0 Kcal

先日注文したメガネができてきました。
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 09月03日（日）
【朝ごはん】 395.2 Kcal
【昼ごはん】 401.0 Kcal
【晩ごはん】 1,032.0 Kcal

昨日、ちょっとだけ草むしりをしただけなのに、腰痛再発ですf^_^;)
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 09月02日（土）
【朝ごはん】 352.0 Kcal
【昼ごはん】 383.0 Kcal
【晩ごはん】 1,225.0 Kcal

少しの間だけど、草むしりを頑張りました。
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 09月01日（金）
【朝ごはん】 356.4 Kcal
【昼ごはん】 353.0 Kcal
【晩ごはん】 1,750.0 Kcal

まだまだ暑いのに、食欲がハンパないです。
食欲の秋ですf^_^;)
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