becchikoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月11日 no title

  
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01月28日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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04月11日 4/10＆11

  
昨日はログインしたものの結局書き込みできず・・・
ということでまとめて書くことに。
「書けるときに書く」というのが長く続けるコツ（？）なんでしょうね。。。（＾＾；

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04月09日 ☆初登録☆

  
これまでの運動不足に伴い、ほぼ毎食の外食生活がたたって
秋よりも体重が3キロ近く増量。。。

三十路も過ぎて基礎代謝は落ちる一方なのに、これはヤバい。
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