[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月09日　☆初登録☆ 【通常日記】
これまでの運動不足に伴い、ほぼ毎食の外食生活がたたって
秋よりも体重が3キロ近く増量。。。

三十路も過ぎて基礎代謝は落ちる一方なのに、これはヤバい。

一念発起して、今日から昼ゴハンを手作り弁当にしたのをきっかけにこちらにも登録することにしました。 ...
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