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07年04月09日（月）

☆初登録☆
　｜　4/10＆11 >
これまでの運動不足に伴い、ほぼ毎食の外食生活がたたって
秋よりも体重が3キロ近く増量。。。

三十路も過ぎて基礎代謝は落ちる一方なのに、これはヤバい。

一念発起して、今日から昼ゴハンを手作り弁当にしたのをきっかけにこちらにも登録することにしました。



＜今日のメニュー＞
・ごはん
・あっさり酢豚（食材は油通ししない）
・えびとブロッコリーのいりたま和え
・しゅうまい
（↑写真とればよかった・・・）

やっぱり自分で作ると、多少なりとも考えるものです。
お弁当が作れない日は外食メニューも工夫して選ぼうと思います。

コメント
flo 2007/04/10 22:22 
手作りのお弁当、美味しそうです。
しゅうまいを手作りなんて、えらい！見習います。pino9
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