4/10＆11【becchikoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月11日（水）

4/10＆11
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昨日はログインしたものの結局書き込みできず・・・
ということでまとめて書くことに。
「書けるときに書く」というのが長く続けるコツ（？）なんでしょうね。。。（＾＾；


＜10日＞
朝：カロリーメイト（フルーツ）2本

昼：（お弁当2日目）
ポークジンジャー、野菜いため、ひじきの煮物、チンゲン菜のごま和え

夕：海鮮刀しょう麺（塩味で野菜多め）

夜、サルサのレッスンがあったのでレッスン前に外食し
帰宅後は食べないようにしました。
昨日のレッスンはステップ中心だったので、カロリー消費は今ひとつ。。。

＜11日＞
朝：おにぎり
（間）カスタードケーキ（いただきもの）

昼：（またまたお弁当）
まぜごはん、鶏つくね、レンコンとツナの和風サラダ、ホウレンソウのゴマ和え

昨日、帰宅が遅かったので鶏つくねは冷凍モノを使用。

さて、続きはまた明日。

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