tikatomoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月04日 トレーニング初め

  
やりました。
現状維持です。
今年も頑張ります。
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12月27日 トレーニング納め

  
まっ、良く続いたと思います。
でも、でも、なんば店なくなるなんて．．．．
複雑です。
正月に体重戻さないようにしないとね。
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12月25日 no title

  
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12月18日 no title

  
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12月10日 さすがにキツイ！

  
昨日のパーソナルトレーニングは、やっぱり応える。
本当に筋肉痛だらけです。
月に一度は必要か・・・ウン
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12月09日 今日はパーソナル・・・

  
やっぱり、トレーナーがついたら違う。
いつも、精一杯しているつもりだけど、限界まで中々頑張れていないのが良く判った日でした。
廬原先生ありがとう。
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12月03日 えっ!!

  
９７kgになってる。
でも、筋肉量がめっちゃ落ちてる。
どないしたら、ええねん。
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12月02日 体脂肪って.....

  
なんで増えるのかなぁ。
なんとなく体重は落ちてきたけど。
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11月29日 ちよっと進歩゜？？

  
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11月26日 う～～ん　なんとか90kg代キ...

  
年末までだダシュ!!
問題は基礎代謝。
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11月25日 ３回続いた!!

  
このまま、いけるかなっ!!
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11月21日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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11月20日 おおっ!!２回続いた。

  
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11月18日 しばらくぶりぃ～　でも．．．．

  
１００kgきったぞ!!
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11月06日 増えたぁ～　なんでぇ～

  
ショック!!
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11月05日 う～～ん、なかなか難しい。

  
なかなかだなぁ～
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11月04日 あと少し!!

  
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11月03日 遂に３ヶ月目

  
なんとか、今月に１００kgきりたいよ～
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10月30日 100kgの壁は厚い!!

  
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10月28日 なかなか、続いてるよね

  
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10月27日 おおっ　やった!!

  
ついに、１００代である。
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10月26日 う～～ん　なんとか１０１kg代...

  
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10月25日 中々続いているようなぁ～

  
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10月23日 体がだるい～

  
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10月20日 パーソナルぅ～

  
初めて酸欠で落ちたぁ。
死ぬかと思った。
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10月16日 前回増えてたからなぁ

  
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10月13日 来週はパーソナル

  
なんで、増えるかなぁ
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10月11日 まだまだ

  
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10月08日 家が片付かないなぁ

  
家が段々と手狭になってきた。
布団の強いてある以外は、ゴミだらけ。
いかんいかん。
って、何時掃除しようかなぁ～
...
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10月07日 記録だけぇ

  
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