suisuiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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08月26日 no title

  
ちょっと痩せた気がするようなしないような。
体重は少し減ったけど、それは水分とかむくみかも・・。

ちょこちょこスクワット・腹筋
時間に余裕があれば自転車じゃなくて歩いて出かけます。 ...
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08月21日 no title

  
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08月16日 no title

  
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08月15日 no title

  
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08月01日 １日目

  
テスト期間に夜中とか暴食をしてしまって、

それとお菓子・菓子パンを食べすぎてしまったので、今日からカラダカラ使ってダイエットです。

７月の食費に占めるお菓子・パンの割合が1/3とか・・・。ひどいわ。 ...
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