kotetsuさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月13日 no title

  
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09月12日 プチ断食明け

  
１キロくらいしか減ってない。なーんだ。
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09月10日 ファスティング

  
体重が減らないので試しにファスティングしてみる。
酵素を飲んですごす。
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09月09日 no title

  
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09月08日 食事会

  
食事会を自宅でやった。
疲れた。
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09月07日 生理２日目

  
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09月06日 生理初日

  
コストコのソフトクリーム食べちゃった！
その後頭が痛くなった。
糖質のせいか？
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月30日 no title

  
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08月29日 no title

  
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08月28日 朝から早起き

  
やたら早起きしてしまい、７時には朝食を食べた。
『ヒトはなぜ太るのか？』を読み終わった。
いろいろと合点が着いた。
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08月27日 no title

  
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08月26日 ソフトクリーム食べちゃった

  
指の傷がようやく治ってきた。
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08月25日 no title

  
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08月24日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 ケトン体計った

  
超ームラサキだった。
今後はかってみよう。
肉芽がまだ治らない。
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08月20日 no title

  
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08月19日 久々の出勤

  
１週間前に怪我した指がまだ痛く、病院に行った。
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08月18日 コストコへ行く：お義母さん帰る...

  
冷凍ブルーベリーを買いにコストコにいった。
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08月17日 風立ちぬを見に行った。

  
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08月16日 スポーツクラブに行くが・・・

  
タトゥーがダメだと言われ、退会。
気分悪し。
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08月15日 四倉墓参り：お義母さん来訪

  
墓参りをしてお義母さんを土浦へ連れてきた。
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08月14日 no title

  
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