グミの実さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月16日 no title

  
【朝ごはん】ごはん　おでん

【昼ごはん】納豆まきミニ５本　坦々麺風はるさめ

【間食】 ...
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01月10日 no title

  
【朝ごはん】ごはん　レタス卵スープ

【昼ごはん】なし

【間食】ポテトチップス　ポッキー ...
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01月09日 no title

  
【朝ごはん】カレー　

【昼ごはん】ごはん　納豆　もずく

【間食】みかん ...
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01月08日 no title

  
【朝ごはん】鍋うどん

【昼ごはん】ごはん　納豆　のり

【間食】 ...
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01月07日 no title

  
【朝ごはん】鍋の残り

【昼ごはん】マーボナス丼

【間食】ポテコ ...
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01月06日 no title

  
【朝ごはん】クロワッサン３つ　バナナ１つ　お茶

【昼ごはん】明太子おにぎり　

【間食】飴 ...
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01月05日 no title

  
【朝ごはん】しゃけおにぎり　お茶

【昼ごはん】揚げナスときのこのオムライス

【間食】飴 ...
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01月04日 no title

  
【朝ごはん】ごはん　ハム　煎り卵　キャベツ＆人参＆レタス炒め

【昼ごはん】なし

【間食】 ...
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01月02日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ゆでたまご１
【間食】 ...
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01月01日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
いなり寿司　あげ串1.5本
【間食】 ...
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12月31日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん　納豆　豆腐
【昼ごはん】

【間食】 ...
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12月30日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カニグラタン　サラダ　チキン
【間食】 ...
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12月29日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
山掛け牛丼ミニ　おでん(糸こん･大根・ちくわ)
【間食】 ...
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12月28日 no title

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
いくらしゃけ弁当
【間食】 ...
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12月27日 no title

  
【朝ごはん】
エビグラタン　ごはん０・５　豆腐　ハム2枚
【昼ごはん】
ハム　パイの実
【間食】 ...
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12月26日 2日目

  
【朝ごはん】
ごはん１・５　納豆　豆腐　キムチ　ハム2枚
【昼ごはん】
なし
【間食】 ...
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12月25日 スタート

  
【朝ごはん】
ご飯１・５　ハム2枚　豆腐１　しらす　キムチ
【昼ごはん】
ご飯１・５　豆腐１　納豆１　キムチ
【間食】 ...
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