シオさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月15日 no title

 
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07月14日 no title

 
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07月13日 no title

 
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07月12日 no title

 
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07月11日 no title

 
土曜から部活復帰♪
頑張る!!
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07月09日 no title

 
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07月08日 no title

 
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07月07日 疲れた!!

 
今日は久しぶりに走った!!汗
筋トレも少し!!
ミンナのためにも 泣
絶対部活戻ってやる!!!
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07月06日 no title

 
痩せた!!
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07月05日 no title

 
テスト終わったー!!!
明日から筋トレ頑張る♪
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07月04日 no title

 
やせた♪
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07月02日 no title

 
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07月01日 no title

 
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06月30日 no title

 
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06月24日 no title

 
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06月23日 no title

 
よく寝た!!ワラ
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06月22日 no title

 
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06月17日 お久!!!

 
筋トレ全くやってなかったから、ヤバイ↓↓
さんかくきんとかないからぁ 泣

まあ体重56前後ゎキープ♪
背も174ゎいったな♪
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06月11日 no title

 
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04月25日 明日は身体測定!!!

 
明日は身体測定だから、背が173㌢以上、体重55㌔台ならうれしいゎ♪

今日はなんか筋トレやる気なかった。。。腕立ても二回目70回やったけど、昨日とかに比べるとそんなに深くなかったような。。。(汗
)とにかく、やる気を戻したい(^^;)
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04月24日 やっぱ腕立ては少しはやる!!

 
昨日まではやらないつもりだったけど、60回はやった!!(^^;)
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04月23日 まぁ~ノルマは。。。睡眠時間が...

 
一番メインの腕立てはMAX一回で60回出来るから、夏休みまでには、90~100回はいきたいなぁ~♪

今日、友達にローテでやった方がいいって言われたから~腕立てだけは2日やって1日休むというローテでやって行きま~す♪
腹筋は余裕だから毎日やってくか~!!
...
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04月22日 今日は腕立てを頑張りすぎた(^...

 
今日はほんとに腕立て頑張った↑↑
一番とれたでしょ!?これでとれなかったら。。。(;;)
まぁ~明日からも100回以上はやってくぜ!!
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