シオさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月15日 no title

  
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月11日 no title

  
土曜から部活復帰♪
頑張る！！
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月07日 疲れた！！

  
今日は久しぶりに走った！！汗
筋トレも少し！！
ミンナのためにも　泣
絶対部活戻ってやる！！！
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07月06日 no title

  
痩せた！！
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07月05日 no title

  
テスト終わったー！！！
明日から筋トレ頑張る♪
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07月04日 no title

  
やせた♪
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07月02日 no title

  
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07月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
よく寝た！！ワラ
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06月22日 no title

  
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06月17日 お久！！！

  
筋トレ全くやってなかったから、ヤバイ↓↓
さんかくきんとかないからぁ　泣

まあ体重５６前後ゎキープ♪
背も１７４ゎいったな♪
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06月11日 no title

  
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04月25日 明日は身体測定！！！

  
明日は身体測定だから、背が１７３㌢以上、体重５５㌔台ならうれしいゎ♪

今日はなんか筋トレやる気なかった。。。腕立ても二回目７０回やったけど、昨日とかに比べるとそんなに深くなかったような。。。（汗
）とにかく、やる気を戻したい（＾＾；）
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04月24日 やっぱ腕立ては少しはやる！！

  
昨日まではやらないつもりだったけど、６０回はやった！！（＾＾；）
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04月23日 まぁ～ノルマは。。。睡眠時間が...

  
一番メインの腕立てはMAX一回で６０回出来るから、夏休みまでには、９０～１００回はいきたいなぁ～♪

今日、友達にローテでやった方がいいって言われたから～腕立てだけは２日やって１日休むというローテでやって行きま～す♪
腹筋は余裕だから毎日やってくか～！！
...
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04月22日 今日は腕立てを頑張りすぎた（＾...

  
今日はほんとに腕立て頑張った↑↑
一番とれたでしょ！？これでとれなかったら。。。（；；）
まぁ～明日からも１００回以上はやってくぜ！！
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