ヒグヒグさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月27日 休み

  
今日は休みなので自転車運動も加えました。
自転車は気持ちがいいですね。
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06月26日 少し痩せた

  
今週平日は仕事が忙しく
レッグマジックできませんでしたが、
忙しさで晩御飯の量も減り、1キロ程やせました。
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06月19日 3ＳＥＴいけた

  
レッグマジック3SET行けました。

下半身ばかりだとバランスが悪そうなので
腕立て伏せを追加しました。
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06月18日 レッグマジック

  
レッグマジックは
1分でもきついです。

まだ1日2分が限界です。予想以上にききます。
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06月13日 ダイエット再チャレンジ

  
体重が、人生MAXを更新中であり、
レッグマジックＸを購入。

果たして効果はあるか？今日から頑張ります。
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09月09日 自転車

  
今日は30分程自転車に乗りました。

コアリズムはお休みです。
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09月08日 コアリズム

  
昨日からコアリズム始めました。

全く動きについていけません。
腰動かすの難しすぎる。
...
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09月07日 ダイエット再び

  
ジュースやアイスを食べ過ぎて夏太りした為、
ダイエット始めます。

体重は現在最高値となっています。
やばいです。。。
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07月30日 no title

  
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07月29日 no title

  
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07月27日 no title

  
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07月26日 no title

  
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07月25日 no title

  
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07月24日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
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07月19日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月16日 no title

  
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07月10日 no title

  
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月06日 no title

  
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
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