ゴーシュさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月24日 ウォーキング通学再開

  
朝・玄米ごはん・納豆・卵スープ・鮭・パウンドケーキ
昼・弁当（玄米・グラタン・ひじき）
夜・家でたらこパスタ
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10月23日 グラタン

  
朝・鍋の残り
夜・パン・から揚げ・グラタン

千葉駅から徒歩
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10月22日 水炊き・３日連続ビール

  
牛肉・閉めにうどん・ビールが上手い（体が求めている）

千葉駅まで徒歩
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10月21日 食欲爆発

  
ビール・豚キムチ鍋・アーモンドチーズ・エクレア
自転車通学？
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10月20日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月18日 キャップ式

  
病院行った
自転車通学
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10月17日 神経テスト

  
行き・車
帰り・歩き
５ｋ位
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10月16日 テスト勉強

  
図書館
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10月15日 風邪(鼻水・のど）

  
解剖生理(神経）テスト勉強
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10月14日 風邪(鼻水・くしゃみ）

  
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10月13日 ６ｋ・一時間１０分

  
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10月12日 ６ｋ・一時間１０分

  
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10月11日 ６ｋ・一時間１０分

  
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10月10日 ７（金）～９(日）ノート一日づ...

  
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10月09日 高尾山・ストレッチ開始

  
秋晴れで気持ち良い
トレランしてみたいな
じゅんちゃんの手作り弁当美味し
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10月08日 二度目の目覚ましならずで

  
高尾山行かない。

ヘアーカット・３５００円
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10月07日 新宿

  
映画「エンディングンノート」
コバ見舞い
ビリヤード
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10月06日 なりたけ

  

食欲爆発
６ｋ・一時間１０分
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10月05日 ６ｋ・一時間１０分

  
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10月04日 ６ｋ・一時間１０分

  
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10月03日 ウォーキング開始

  
通学時、往復６ｋ・片道３５分
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