すだぼぅさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月18日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
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06月18日 記録

  
【今日やった運動】
大胸筋：チェストフライ、チェストプレス、インクラインダンベルベンチプレス、各3セット
腹筋：ヒップレイズ、サイドベンド　各3セット　ロータリトルソー（腹斜筋）
背筋、大殿筋：バックエクステンション　3セット
有酸素：エアロクライム（ステッパー）30分 ...
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06月17日 理事長杯出場

  
【昨日のできごと】 ホームコースの三大ゴルフ競技に出場！

OUT40、IN50、GRSS90、結果　JGAハンディ13.1　NET76.9で予選敗退(-_-;)　NET74.9が予選通過ライン

前半調子良かった為に実に悔やまれる！　 ...
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06月16日 no title

  
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06月15日 no title

  
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06月14日 no title

  
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06月13日 no title

  
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