如月雷華さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月10日 no title

  
精神的に不安定なせいかドカ食いしてしまったorz
当分飲み物は水だけにして1日2リットル以上目指そう…(*´∀｀*)代謝よくしないと…
ダイエット始めてから便秘酷いしね(´・ω・`)……

コアリズム日本語版が我が家にご到着したので後でやってみようと思います…！ ...
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06月09日 日記ヽ(≧▽≦)ノつけてみる

  
ダイエット初めて1カ月？くらい経ったんだけど、(*´∀｀*)同じ目標の人がネット内でいないせいかどこか寂しくて色々放浪したけど、カラダカラはなんか色々よさげだったので早速登録。
いちお1カ月くらいで4kgかな？痩せました。
食事量少し減らして、あとは運動をやったりとか。

今７５kgだから夏までに＠２０ｋｇ痩せて５５ｋｇにして、ウエストは＠１２センチ程細くしたいところ！ ...
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