とりがらさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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03月23日 15kg増量スタート

 
【朝ごはん】食パン二枚、ベーコン、スクランブルエッグ、ヨーグルト

【昼ごはん】ミートソースパスタ、量多め

【間食】ワッフル ...
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