１５ｋｇ増量スタート【とりがらさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月23日（金）

１５ｋｇ増量スタート
【朝ごはん】食パン二枚、ベーコン、スクランブルエッグ、ヨーグルト

【昼ごはん】ミートソースパスタ、量多め

【間食】ワッフル

【晩ごはん】チャーハン１合、たこ焼き１０個

【夜食】おはぎ

【今日の感想】
とりあえず食った。カロリーがどれくらいだかは不明。
今日は運動はしてないから毎日これくらい食えば太りそうなもんだけどなぁ。


【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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