[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月23日　１５ｋｇ増量スタート 【食事の記録】
【朝ごはん】食パン二枚、ベーコン、スクランブルエッグ、ヨーグルト

【昼ごはん】ミートソースパスタ、量多め

【間食】ワッフル
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