rasu**さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月08日 燃える！

  
もりもの奥さんに初めて会った！
めちゃ細くてスラーーっとしてて、自分より背が高く見えた！
が、163って言ってた。
やっぱ細いから背が高く見えるのかもー。
お化粧もキレイにかわいくしてたし見習わなければ。 ...
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04月26日 ラーメン行った！

  
ちょるが休みだったので、でかけてばっかで筋トレしないでしまった。

夕飯は一心でラーメン。
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04月25日 記録開始！

  
「引き締める」を目標に、今日から筋トレ頑張ろうと思う。

・スクワット　朝５０回、夜５０回
・腹筋　　　　テレビ見てる時間や、家にいるとき気づいたらやる。
・背筋　　　　腹筋と同じく、気づいたらやる。腹筋と同じくらいの回数やる。 ...
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04月11日 テニス

  
高橋運動公園にて９時～１１時

メンバー
・ちよぴー
・ぽんちゃい ...
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