hiroaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月04日 no title

  
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10月13日 no title

  
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10月12日 no title

  
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05月26日 no title

  
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05月23日 no title

  
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05月22日 no title

  
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05月13日 no title

  
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05月10日 no title

  
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05月09日 no title

  
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05月08日 no title

  
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05月07日 no title

  
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05月06日 5/6のこと

  
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05月05日 5/5のこと

  
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05月04日 今日は昭和記念公園に

  
今日は昭和記念公園に行ってきた。スタートが遅れてしまったので、レンタサイクルは借りることができず…。公園を歩いて、途中で軽くキャッチボール。

夜に、腹筋60回（最近のターザンを参考に色んなバリエーションで）、腕立て20回、あとはストレッチ。
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05月03日 no title

  
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05月02日 no title

  
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05月01日 no title

  
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