[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

05月04日　今日は昭和記念公園に 【運動の記録】
今日は昭和記念公園に行ってきた。スタートが遅れてしまったので、レンタサイクルは借りることができず…。公園を歩いて、途中で軽くキャッチボール。

夜に、腹筋60回（最近のターザンを参考に色んなバリエーションで）、腕立て20回、あとはストレッチ。
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