埴破さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月05日 ガッツリと

  
晩御飯食ってしまったよ
180gのリブステーキにサラダたっぷりご飯たっぷりビールつけて

痩せるつもりじゃないんかよ・・・orz
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08月04日 今日もジムへ

  
行ったあとモスでカレーチキンバーガーを食う

一日微熱がありだるい

晩飯についお好み焼き＋ポテトを食う ...
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08月03日 抜釘の予定を決める

  
15日入院、16日手術の二泊三日の予定

痩せるかなー・・・
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08月01日 眠い

  
仕事から帰宅後サラダだけ食べて16時まで寝ていた
4時間くらいか。

昨日ジムへ行ったから眠いのか、昨日のパニックの所為なのか
なんでもどうでもいいや ...
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07月31日 今日はジムへ

  
今日からジムのプログラムが変わった

1セットずつ色々な種目をやってそれを2回、というパターンから一度に2～3セットを各種目やる方式へ

随分辛いぞ ...
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07月30日 だるだる

  
ちこくはするはだるいわやる気は一切でないわ、で。
ずっと座ってるだけの一日だった

鎮痛剤飲んで安定剤飲んで
...
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07月29日 整理で寝日曜

  
メンス来た

やる気なし
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07月28日 昼飯食って昼寝して飲酒

  
昼飯食って昼寝して飲酒・・・・ってそりゃ太るわ
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07月27日 no title

  
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