今日はジムへ【埴破さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

今日はジムへ
< だるだる 　｜　眠い >
今日からジムのプログラムが変わった

1セットずつ色々な種目をやってそれを2回、というパターンから一度に2～3セットを各種目やる方式へ

随分辛いぞ

最後の一種目を目の前にしてパニック発作が出てあわてて帰宅した

なんだかなー

【記録グラフ】
チェストプレス
25kg
チェストプレス（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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