リヒトさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月15日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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04月25日 no title

  
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04月22日 no title

  
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04月21日 no title

  
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04月20日 腹筋痛い

  
さすがに久しぶりの筋トレで、筋肉痛気味。
昔は100回できたんだから、まずは目指せ50回で。
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04月19日 no title

  
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04月18日 ここからスタート

  
いいかげんちょっとやばいのではじめてみようかと…
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01月01日 no title

  
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