dranc2001さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月19日 夜は涼しい

  
【今日の記録】
ダンベルカール(TUBE) 50回
コンセントレーションカール(PET) 左右各30回
ダンベルプレス(PET) 30回
腕立て伏せ 15回 ...
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09月17日 普通

  
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09月16日 体調まあまあ

  
【今日の記録】
ダンベルカール(TUBE) 50回
コンセントレーションカール(PET) 左右各30回
ダンベルプレス(PET) 30回
腕立て伏せ 10回 ...
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09月15日 no title

  
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09月14日 少し具合悪かった

  
【今日の記録】
ダンベルカール(TUBE) 30回
ダンベルプレス(PET) 30回
腕立て伏せ 10回
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09月13日 no title

  
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09月12日 筋トレスタート

  
【今日の記録】
ダンベルカール(TUBE) 50回
コンセントレーションカール(PET) 左右各30回
ダンベルプレス(PET) 30回
腕立て伏せ 10回 ...
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09月11日 no title

  
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09月10日 no title

  
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月27日 no title

  
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08月26日 no title

  
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08月25日 no title

  
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08月23日 no title

  
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月20日 no title

  
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08月19日 no title

  
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08月18日 no title

  
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08月17日 no title

  
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08月16日 no title

  
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