５８さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月10日 no title

  
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02月21日 金沢快晴

  
RUN　西金～御影～大桑～内川の往復
2時間33分　坂道ではほとんど歩くようなペースでした、内川小学校付近は雪が凍っていました。
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02月14日 健民プール往復

  
minami往復を自転車で
仲間たちとスタートして健民プールまでの往復
往路　59:20　先月末より30秒短縮
往復タイム　2:05:30　先月よりも3分短縮　体重減が効果
午後はママとウォーキング6ｋｍ（アピタ～駅往復）
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02月12日 no title

  
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02月10日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月08日 帰宅時白山体育館

  
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02月07日 修法ｶﾞ原～元町ハイキング

  
【今日のできごと】 朝は母と菊水山へ9時から兄夫妻と修法ｶﾞ原へハイキング

【今日の感想】 天気良好　みんな元気に歩けました、
昼頃に元町へ着き、中華街で、食事し、そのあと元町のしゃれたケーキ屋さんでお茶をして帰ってきました。
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02月03日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月31日 犀川河川敷

  
【今日のできごと】 RUN錬とウォーキング

【今日の感想】
曇り空の一日　9時からRUN　21.3km　健民プールまで往復　前半は1時間を切りましたが後半は1時間8分とゆっくりペースになりました。
ｐｍ法島に車を止めてママとウォーキングをかねてリホーム見学、とホテルでランチママもがんばって8.8ｋｍを歩いてきました。道々話していたことは、健康管理のためにママ2ｋｇ　パパ3ｋｇの減量を春までに達...
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01月30日 リホーム見学

  
【今日のできごと】
昨夜飲み会(松任駅前)だったので自転車をとりにジョギングで言って取ってきました、その後ママとリホーム見学でお風呂洗面台や、おうち見学、暖房機のことなどについてきて歩いてきました。
【今日の感想】 天気は曇り、
今の家をリホームでいくか、マンションにするかは今からの思案どころです。
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01月28日 ウォーキング

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月20日 今日が初日だよ

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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01月17日 白山市耐寒継走

  
【今日のできごと】 白山市耐寒継走に行ってきました、寒い日で市内には雪がまだ積もっています、美川も路面凍結状態でしたが天気は回復し、無事走ってきました。

【今日の感想】 昨年より約1分遅れの　18分8秒/周3.8km　の結果でした。
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01月11日 no title

  
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01月10日 白山市体育館

  
【今日のできごと】 体育館で　体力測定をかねて自転車をこいできましたよ

【今日の感想】
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