うさぎの母さんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月03日 やったー

  
５７キロジャストー。
やっぱりキャベツがきいてるのか、感触をおからまんじゅうにしたのがよかったのかな。
今日は姫と公園で遊んでカロリー消費してこよっと。
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04月02日 増えたけど

  
昨日のお昼はけっこう食べたんだけど、増えたの２００グラムだけでした。
でも胃が小さくなってるのか、昔ほど食べなくなってしまいました。
お昼も美味しかったけど残して旦那さんにあげたし・・・。
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04月01日 順調かな

  
数百グラム単位ではありますが減ってます。
いや～いいことです。
でもお昼は旦那さんのご両親にご馳走をおごってもらったので・・・。
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03月31日 おおっ

  
減ってますよ。
最近は便通が良すぎるので晩ご飯前にしかキャベツを食べなかったのですが、昨日はお友達の家でご馳走だったのでお腹いっぱいたべちゃいました。
もちろん食前キャベツなしです。
が、わずかながら減ってました。
でもいい加減になんか運動を取り入れないと。
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03月30日 はあ～

  
昨日は前晩に旦那さんと喧嘩して、ストレスたまって、ポテチ二袋食っちまいましたが、前日と体重変わらずでほっとしました。
晩御飯から通常メニューに戻しました。
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03月29日 はううっ

  
増えた。しかも58キロ台に戻ってしまった（泣）
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03月28日 またまた

  
減りましたよー。
少しだけど。
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03月27日 減った

  
体重が順調に減りました
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03月26日 戻った

  
増えたり戻ったり・・・明日はどうなることやら。
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03月25日 あうう

  
昨日はお友達が来て、晩御飯も一緒に食べたら体重が戻ってしまった。
今日は節制。
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03月24日 体重が減った！

  
昨日のウォーキングが実を結んだのか体重が減った。
久々の57キロ代。
一日おきにウォーキングして、頑張ろう。
腹筋、背筋などの筋トレも取り入れよう。
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03月23日 ウォーキング

  
久々に長居公園まで歩いて、公園を二周。
足に豆ができました・・・。
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