cawaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月18日 no title

  
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09月08日 コアリズム　3日目

  
かなりきつくなってきた。
1、2日目よりはるかにきつく感じられる、、、
後半はゼェゼェってな感じ（激汗。。

リズムにはついていけてるので ...
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09月07日 コアリズム　2日目

  
昨日より、何だかきつい、、、、
なぜだっ？？？
汗も多い、、なぜだっ？？？

でも、がんばろっ。
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09月06日 コアリズム　始動

  
今日からコアリズムを始める。
以外についていける。
適度な汗をかき、気持ちいい。

これなら続けられるかも（微笑
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09月05日 ちょっとぜいたく

  
今日は夜、友達とフレンチ。
ちょっとぜいたくなフルコースで
カロリーも（汗。。。。

精神的に一休みって感じ（失笑、、
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09月04日 no title

  
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09月03日 夏バテ

  
夏バテで通院。
クーラー病、、、会社の、、、

しばらくJOGできず、、、、
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09月02日 決意して2日目

  
今日も雨+ちょい残業でJOGできず、、、
ランニングシューズとランニングウォッチがぁぁぁ
使えないぃぃぃ。。。

雨の日対策を考えないとっ。
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09月01日 今日から、、と言いつつ、、、

  
今日からJOG＆ウォーキングを初めようと思ったけれど
雨、、、、、

食事の制限も始めました。
っと言っても、 ...
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