richeさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

richeさん


1974年生(女性) 千葉県

05月24日昨日から

資生堂のコラーゲンアップデートをやめることにしました。
妹がやめたら一気に３キロやせたらしい・・・
どうやら、ハリを出すために良い成分が入っているらしいですなぁ・・・その前に飲んでたさらに凄いコラーゲンEXエンリッチを飲み始めてから5キロ太ったしね・・
やはり、資生堂系のは成分がしっかりしているだけに。。
しっかりと内臓脂肪がついたらしい・・・ ...

05月23日少しだけ
ロッテのコラーゲンドリンクでむくんだようだ。。あれは危険ですな。。肌も別に調子よくないしね。昼はサラダ、夜は鶏肉のトマト煮とサラダ。。今日もこのメニューで追い込みをかけたいところ。5月中には40Kg代にのせます！
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05月22日きのうは
水飲むだけでもふとるなあ。。体脂肪が減っていたので誤差の範囲ですかな。
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05月21日土曜日
暴食してしまいました・・・今日は昼サラダにしよ＾＾
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05月20日ランチ
ランチは食べないより食べるほうがやせますね。。なんといっても夜食べたくなくなりますし。。
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05月18日やせた
お昼を食べて夜はスープのみ。あとコラーゲンを飲むのを中止したら激減してきた・・高いサプリなので栄養素豊富すぎたのか。。。
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05月17日 no title
昨日はパーティで結構食べたけどそのごついでにウォーキングしたからOK！最近昼食にサラダを食べることにしたら、調子よいかもね。何も食べないとさすがに・・昨日は夜水割りとかのんでしまいましたて、10時に寝てしまいました。お肌の調子はGOOD！
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05月15日 no title

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05月14日 no title

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05月13日やきとり
たべたら体重ふえましたー！！
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05月12日 no title

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05月11日むくみすっきり
体重が１キロ近く減ってました。明日からまたウォーキングしてやせるぞっ！
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05月10日むくみ
物凄い体調ふりょうです・・
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