ハラポンポンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月22日 リバウ・・・

  
いやいやまだ+2kg！！
今ならまだ間にある！
目標、現時点より-5kg！
ガンバレ！自分☆
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03月29日 no title

  
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03月21日 no title

  
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03月11日 no title

  
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02月12日 no title

  
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02月05日 no title

  
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01月31日 no title

  
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01月30日 no title

  
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01月29日 no title

  
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01月28日 no title

  
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01月27日 no title

  
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01月26日 no title

  
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01月25日 no title

  
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01月24日 no title

  
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01月23日 no title

  
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01月22日 no title

  
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01月21日 no title

  
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01月12日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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01月11日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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01月10日 お休み

  
今日はお休み。

もつ鍋喰った。
3日ぶりのビール！
また明日からがんばるぞぉ～
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01月09日 3日目

  
【今日やった運動】
・プリンタを購入、持って帰る。
・ビリー腹筋プログラム
・ウォーキング（公園まで）
・ストレッチ（軽く） ...
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01月08日 2日目

  
【今日やった運動】
・ビリー腹筋プログラム
・ウォーキング（となり駅まで、途中ジョギング）
・ストレッチ
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01月07日 1日目

  
【今日やった運動】
・ビリー腹筋プログラム （途中まで）
・ウォーキング（公園まで）
・ストレッチ（軽く）
...
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01月06日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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01月05日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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