3日目【ハラポンポンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月09日（水）

3日目
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【今日やった運動】
・プリンタを購入、持って帰る。
・ビリー腹筋プログラム
・ウォーキング（公園まで）
・ストレッチ（軽く）

【運動した時間】
1ｈ

【新たな発見】
少しずつ体が動くようになってきた。

【今日の感想】
靴買ってよかったけど、横幅が少しキュウクツ～。
昨夜の運動での筋肉痛アリ。（腕、スネ筋）
効いてるって事なのでまだまだがんばろ～♪


【記録グラフ】
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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