「脳トレ記録」「運動の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～ハラポンポンさんの記録ノート

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ハラポンポンさんの2008年01月の記録ノート

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 01月31日（木）
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 01月30日（水）
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 01月29日（火）
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 01月28日（月）
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 01月27日（日）
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 01月26日（土）
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 01月25日（金）
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 01月24日（木）
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 01月23日（水）
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 01月22日（火）
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 01月21日（月）
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 01月12日（土）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 01月11日（金）
【今日の記録】


【今日の感想】

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お休み

 01月10日（木）
今日はお休み。

もつ鍋喰った。
3日ぶりのビール！
また明日からがんばるぞぉ～
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3日目

 01月09日（水）
【今日やった運動】
・プリンタを購入、持って帰る。
・ビリー腹筋プログラム
・ウォーキング（公園まで）
・ストレッチ（軽く）
...
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2日目

 01月08日（火）
【今日やった運動】
・ビリー腹筋プログラム
・ウォーキング（となり駅まで、途中ジョギング）
・ストレッチ

【運動した時間】 ...
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1日目

 01月07日（月）
【今日やった運動】
・ビリー腹筋プログラム （途中まで）
・ウォーキング（公園まで）
・ストレッチ（軽く）

【運動した時間】 ...
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 01月06日（日）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 01月05日（土）
【今日の記録】


【今日の感想】

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