takebanさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月01日 今日から頑張るぞ！

  
【今日の感想】
　昨日成人病検診で体重減らせと指導された。
　　７５kg目指すぞぉ
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07月21日 no title

  
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07月08日 今日もバドミントン

  
夜練２時間今日は、動きましたよぉ
空き時間で筋トレ。。。
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07月07日 no title

  
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07月06日 なんか？体重減った

  
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07月05日 big　さかな

  
今日は９：００から練習
昼ごはんは、相馬宅で　マグロ三昧、鯛も２匹
前の日の午前様の影響で９：００就寝
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07月04日 no title

  
今日はGasone県大会
６時起床
慰労会　カッパすし
クラブシー
ラーメン食べて ...
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07月03日 no title

  
ＹＢＳ山日杯抽選会
初戦は、強瀬チームと
優勝するぞぉ。。。。
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07月02日 今日の運動すくなぁ！

  
今日はバドミントン休み
昼休み　体育館のワックスがけ
超ピカピカ気持ち良い！！
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07月01日 no title

  
バドミントン夜練　２時間
腹筋５０回
ベンプレ３０回
ひろき　丸坊主
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06月30日 no title

  
今日は自主研で一日歩きっぱなし
へとへとですわぁ。。。
夜は少年野球練習、特練　ひろきとキャッボール。
夜暑かったので、ビール缶
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06月28日 no title

  
鳴沢・船津招待野球　6:30集合
第一試合　市川チームとさよなら3-1
昼食は、のり弁当＋小うどん
その後雨で中止。
pat練習３回後 ...
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06月27日 no title

  
ＮＥＣまた草刈
Gasone県大会抽選会　甲府へ
昼食はカッパすし
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06月26日 no title

  
今日は宮木の激励会
都留マート　近藤宅より徒歩２ｋｍぐらいあったかなぁ
例のごとく飲んじゃいました。
午前様でジュリアスへお帰りは２：３０でしたぁ。。。
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
バドミントン　８時半まで練習
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06月23日 no title

  
幡野休みで三人でバドミントン
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06月21日 全スポ大会

  
田富チーム優勝
おめでとうございます。
慰労会万歳！！
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06月19日 no title

  
矢部さんお見舞い
甲府の若すしで宴会　３０００円コース
生ビール４杯
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06月18日 no title

  
昼休み3人でバドミントン
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06月17日 no title

  
バドミントン
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06月16日 no title

  
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06月15日 no title

  
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06月13日 no title

  
午前中　スポ少　坂本さん承認　→図書館
午後　県スポ少　抽選会手伝い
甲府へ映画　ルーキーズ
帰り　蔵寿司で沢山すし食べる。
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06月11日 no title

  
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06月10日 no title

  
早寝しました。
腹筋していたらいつの間にか？夢の中
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06月09日 no title

  
【今日やった運動】
バドミントン
腹筋３０回
ベンチプレス20回
少年野球帰りマラソン ...
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06月08日 no title

  
【今日やった運動】
バドミントン
筋トレ
パット練習
【運動した時間】 ...
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06月07日 少年野球

  
【今日のできごと
中学校野球　決勝観戦
ちび戦主審
【今日の感想】
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06月06日 no title

  
今日は小学校、necの草刈
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