Yang See さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月28日 明日セミナー

  
明日はYGTさんのセミナーがあります。
今日も飲みすぎていたようなので、ちょっと心配。
明日が終われば、ひと段落
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03月14日 風がすごい！

  
今日は風と雨がひどいです。こういう日は自宅でゆっくり・・・こっこが騒げばそうも行きませんが。
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03月13日 岡山出張

  
帰りの新幹線でビール、
階段昇降は目標からはずそうかな・・・。
最近歩くことは多いです。万歩計への目標変更を考慮
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03月12日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月09日 no title

  
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03月07日 買い物等・・

  
休日は車で買い物へ。休日にまとめて車で買い物、という行動パターンはかつての田舎の
生活を彷彿させます。歩いて買い物にいけるとメタボも解消できるかも。
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03月05日 懇親会あり

  
本日は仕事関係で懇親会あり、到底ビールは350では済まず・・・・
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02月28日 出張終了

  
自宅で普通の食事に戻りました
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02月27日 仙台

  
出張で仙台へ移動、牛タン＋酒多量、出張は食生活が乱れます
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02月26日 札幌

  
出張で札幌です。食事がおいしくてビール１０００ｍｌ以上、日本酒、最後にラーメンまでいってしまいました・・・
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02月24日 言い訳）出張続きで・・・

  
出張のため直行直帰、つかれてビールも飲まず・・・
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02月23日 no title

  
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02月21日 昨日から記録をつけました

  
はじめまして　昨日から記録をつけることにしました
階段9階まで昇る（職場のビル）
ビールは週5日まで1日350mlまで
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02月20日 no title

  
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