体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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はたけカカシさんのプロフィール
自己紹介 2月に生まれて初めて人間ドックに行きました。
お酒大好き、おいしいもの大好き、ネットで調べてはおいしい店を食べ歩き。
カロリーたっぷりの食生活がたたり、高血圧、コレステロール、中性脂肪、脂肪肝…いろんな異常が判明しました。
小学３年生と幼稚園児の息子達とずっといられるように、ダイエットを開始しました。
ちなみに検査結果は、体重82.9kg、最高血圧147、コレステロール210、中性脂肪238、尿酸値7.7　他です。
お酒を極力やめ、低カロリーの食生活に変え、スロトレとウォーキングを実行しています。
１ヶ月後に献血を行った結果は、体重77.7kg、最高血圧110、コレステロールが174と激減です。
現在は体重が70kgを切りました。１３kgのダイエットに成功し、ＢＭＩも標準になっています。
さらなる理想を求めて頑張ります！
 
記録ノート 01月 24日  no title( 0) ( 2009/01/24 13:55)
  01月 23日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:27)
  01月 22日  no title( 0) ( 2009/01/22 20:12)
  01月 21日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:42)
  01月 20日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:46)
  01月 19日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:46)
  01月 18日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:46)
  01月 17日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:45)
  01月 16日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:45)
  01月 15日  no title( 0) ( 2009/01/23 21:45)
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