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こぶた1号さんのプロフィール
自己紹介 大阪出身・大阪在住
デスクワークばっかりで
運動は毎日の徒歩通勤。

毎日実行すること
･歩いて通勤（片道20分×2）
･火木の専門学校までは自転車（片道30分×2）
･骨盤矯正
･オグラ式腕組みストレッチ
･朝2分ダイエット
･カロリーを気にしながら食べる
･ゆっくり食べ、よく噛む
･寝る4時間前以降何も食べない
･白米は1回100グラム
･晩御飯はベジタリアン
･チベット体操
･ビリーズ・ブート･キャンプ
･長風呂
 
記録ノート 02月 28日  食べたなら後悔しない!でも反省...( 0) ( 2008/02/28 14:21)
  02月 27日  wii fit( 1) ( 2008/02/27 14:28)
  02月 26日  はじめまして( 0) ( 2008/02/26 16:04)
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