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08年02月26日（火）
はじめまして |
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｜ wii fit >
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【朝ごはん】トースト コーヒー（ミルク入り） リンゴバナナ 黒ゴマ黄粉ヨーグルト
【昼ごはん】白米100g 牛肉の佃煮 卵焼き 青梗菜とキャベツと竹輪の炒め物
【間食】マカロン
【晩ごはん】カロリーメイトチョコ
【夜食】
【今日の感想】
他のところも使ってます。
こちらでも色々勉強する為にW使いでやってきます。
今日は予備校Dayですが、雨のためマウンテンバイクは封印。
その代わり、晩御飯はカロリーメイト。脂質が多いのが気になるけど。
マミーから仕事中にメール。
「wii fit買ったよ。楽しい」だそうです。
どうやら弟が買ってきてセッティングまでしたみたい。
マミー･･･仕事中にメールしてくるほどの重要事項じゃないよ。
確かに仕事は電話番とお茶だしとその他諸々雑談要員でヒマだけど･･･。
さ、商業登記の勉強しよう。
＜することリスト＞
･徒歩通勤（片道20分）○
･徒歩帰宅（片道20分）×
･火木の専門学校までは自転車（片道30分×2）
→雨なので長堀橋～なんばウォーキング
･骨盤矯正 ○
･オグラ式腕組みストレッチ ○
･朝2分ダイエット ○
･カロリーを気にしながら食べる
･ゆっくり食べ、よく噛む
･寝る4時間前以降何も食べない
･白米は1回100グラム
･晩御飯はベジタリアン
･チベット体操
･ビリーズ・ブート･キャンプ
･長風呂
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