スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2016年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 30回 15 kcal up   12980回   『映画の日！」  
12月2日(金) 30回 15 kcal up   13010回   『みのさん～完食！？』  
12月3日(土) 30回 15 kcal up   13040回   『たった５分で～Σ(￣ロ￣ll...  
12月4日(日) 30回 15 kcal up   13070回   『恋ダンス～』  
12月5日(月) 60回 30 kcal up   13130回   『迷惑な訪問者！』  
12月6日(火) 60回 30 kcal up   13190回   『晩秋の夜道を～』  
12月7日(水) 30回 15 kcal up   13220回   『バトル勃発！！！』  
12月8日(木) 30回 15 kcal up   13250回   『　解禁日～（*＾ワ＾*）』  
12月9日(金) 30回 15 kcal up   13280回   『　魔法の言葉！？　』  
12月10日(土) 30回 15 kcal up   13310回   『　スバリスト喜ぶ～（*＾ワ＾...  
12月11日(日) 60回 30 kcal up   13370回   『　冬への準備！　』  
12月12日(月) 30回 15 kcal up   13400回   『　１１２通～（＾＾；』  
12月13日(火) 30回 15 kcal up   13430回   『　最新急上昇キーワード！』  
12月14日(水) 30回 15 kcal up   13460回   『　２０１７年の　キーワード！...  
12月15日(木) 30回 15 kcal up   13490回   『大流行～o(TヘTo) くぅ...  
12月16日(金) 30回 15 kcal up   13520回   『　喋る～！！！　』  
12月17日(土) 30回 15 kcal up   13550回   『　ダウン寸前～　』  
12月18日(日) 30回 15 kcal up   13580回   『　復活の日　』  
12月19日(月) 60回 30 kcal up   13640回   『　日本のイニエスタ！？』  
12月20日(火) 60回 30 kcal up   13700回   『　小春日和！？』  
12月21日(水) 60回 30 kcal up   13760回   『　家族が増えました～（*＾ワ...  
12月22日(木) 30回 15 kcal up   13790回   『　なりたい顔～！？』  
12月23日(金) 30回 15 kcal up   13820回   『　師走の大火災！！！』  
12月24日(土) 60回 30 kcal up   13880回   『　クリぼっち！？』  
12月25日(日) 60回 30 kcal up   13940回   『　墓碑銘　2016　』  
12月26日(月) 60回 30 kcal up   14000回   『　精密検査！』  
12月27日(火) 30回 15 kcal up   14030回   『　諸行無常！？』  
12月28日(水) 20回 10 kcal dwn   14050回   『　３０年前の今日！？』  
12月29日(木) 30回 15 kcal up   14080回   『　大忘年会！』  
12月30日(金) 30回 15 kcal up   14110回   『　１０大ニュース！　』  
12月31日(土) 30回 15 kcal up   14140回   『　買い物大作戦！』  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 1,190回 （先月：1,260回）
平均数（今月） dwn 38.4回 （先月：42回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 96.8% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 14,140回
平均数 43.6回
最高数 90回（記録日：2016/09/08）
目標達成率 98.8%