ジョギング５㎞（）のグラフ・データ

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ジョギング５㎞のグラフ

2007年08月
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ジョギング５㎞のグラフ
日別データ（8月）

8月の「ジョギング５㎞」データ推移

日付 ジョギング５㎞ 合計値 記録ノート
8月1日(水) 12 569   晴れ　右足アキレス腱付近に痛み  
8月2日(木) 10 579   曇り　右足の痛みを堪え走る  
8月3日(金) 12 591   曇り　特食で体重６５Ｋｇ？  
8月4日(土) 8 599   右手負傷！  
8月5日(日) 5 604   晴　走行を落とし走る  
8月6日(月) 12 616   晴　右手負傷一先ず安心！  
8月7日(火) 12 628   晴　健康講座を受講  
8月8日(水) 10 638   曇　眠たい！  
8月9日(木) 12.7 650.7   晴　逞しき若き女性ランナー  
8月10日(金) 10 660.7   晴　今日も陽射しが強い  
8月11日(土) 0 660.7   晴　今日から合宿  
8月12日(日) 10 670.7   8/12 合宿でのジョグウォー...  
8月13日(月) 12 682.7   晴　ジョグノートの活用  
8月14日(火) 12 694.7   走る仲間達との交流  
8月15日(水) 12 706.7   Ｍｙ　Ｂｌｏｇを複数運用  
8月16日(木) 8 714.7   気温今年最高、走行中に靴が！  
8月17日(金) 12 726.7   熱中症対策  
8月18日(土) 12.8 739.5   夏バテ防止は普段の運動  
8月19日(日) 10 749.5   今朝の早朝マラソン練習  
8月20日(月) 10 759.5   走行目標（当月分）を遂に達成！  
8月21日(火) 12 771.5   明日から旅に出発！！  
8月22日(水) 0 771.5   ウォーキンク会に参加  
8月23日(木) 0 771.5   雨で残念！  
8月24日(金) 0 771.5   上流コースを散策  
8月25日(土) 20 791.5   腕立て再開  
8月26日(日) 16 807.5   77歳のランナーと走った  
8月27日(月) 12 819.5   多忙で日記作成が遅延  
8月28日(火) 18 837.5   腹割？  
8月29日(水) 12 849.5   今月走行300km目標達成！  
8月30日(木) 10 859.5   体重更に減量更新！！  
8月31日(金) 10 869.5   月末記録の公開  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 312.5 （先月：292）
平均数（今月） up 10.1 （先月：9.4）
最高数（今月） up 20 （先月：18）
総合データ（～8月）
合計数 869.5
平均数 9.5
最高数 25（記録日：2007/06/09）