上流コースを散策【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月24日(金)

上流コースを散策

< 雨で残念!  | 腕立て再開 >
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今朝は早朝からお天気でした。塩原渓谷ウォーキングは前日と違って上流コースを散策しました。

【記録グラフ】
BMI
24.76
BMI() のグラフ
ジョギング5㎞
0
ジョギング5㎞() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
11182歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まぁ 2007/08/26 23:28
いいですね~
それでもウォーキングは1時間ぐらいなんですね☆
仲間がいるたかやんさんが羨ましいです(。・ω・。)ノ
たかやん 2007/08/27 01:29
まぁ さん、やっとウォーキング期間3日分の記録日記を書き上げました。

今回は、高齢者の参加が多いので「弱者」に合わせた行動とならざるを得ません。Free Timeは各自各様の散策やノンビリ露天風呂で過すとか、なさってました。

仲間を待ってても誰とも遭遇しませんょ。自ら進んで「出会い」のチャンスを捜す努力も必要でしょうね。
今回は、市役所の教育委員会が絡んだ事業行事に参加し、参加者とのこ人的対話からキッカケが生まれたのですよ。

地元でマラソンしている人との出会いからも、いろんなチャンスも生まれます。危機感を抱き塞ぎがちとなると相手との距離間も閉鎖的ななり「北風と太陽論」では仲間に溶け込めません。
近隣地区のマラソンの友が増え、合同イベントの開催計画も展開してますよ。
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