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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年10月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(水) 1535 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-475kcal   週末は肉、食べるぞ！！！  
10月2日(木) 1655 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-705kcal   木曜日な朝、朝晩は冷えてきまし...  
10月3日(金) 1064 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-908kcal   明日は葡萄の収穫祭  
10月4日(土) 2166 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+298kcal   葡萄(シャルドネ）の収穫祭  
10月5日(日) 2590 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+558kcal   展示会の搬出作業  
10月6日(月) 1992 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-312kcal   膝が痛いのはなぜ？  
10月7日(火) 2120 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-122kcal   台風一過です  
10月8日(水) 1532 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-676kcal   昨夜は、６ｋｍウォーク＆ラン  
10月9日(木) 2346 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+532kcal   6kmラン&ウォーク、月蝕、天...  
10月10日(金) 2407 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+52kcal   台風接近、週末はハーフマラソン  
10月11日(土) 1568 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-510kcal   6kmウォーク＆ラン、天気は良...  
10月12日(日) 1956 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+26kcal   蔵王登山→上山温泉泊  
10月13日(月) 1653 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+18kcal   南陽さわやかマラソン完走  
10月14日(火) 1242 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-1053kcal   台風一過の晴天  
10月15日(水) 1368 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-448kcal   新しい仕事初め  
10月16日(木) 1391 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-396kcal   試験勉強、10kmレースの準備...  
10月17日(金) 1620 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-141kcal   金曜日、車通勤で歩行が減りまし...  
10月18日(土) 2309 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+268kcal   勉強、走ってばかりいられない  
10月19日(日) 1818 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
掃除機かけ 58.6 kcal
-493kcal   走りたいが…試験の日  
10月20日(月) 1570 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-451kcal   タルトタタン、試験会場まで6k...  
10月21日(火) 1563 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-240kcal   雨の中、3kmのウォーク＆ラン  
10月22日(水) 1855 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-94kcal   ダレダレ、怠惰な夜でした  
10月23日(木) 2105 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+538kcal   3kmラン、木曜日、週末まであ...  
10月24日(金) 1403 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-1155kcal   ロールケーキと白ワイン  
10月25日(土) 1850 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
+65kcal   柿の収穫と６ｋｍランニング  
10月26日(日) 1901 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-292kcal   公園ランニングするぞ！  
10月27日(月) 1857 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-80kcal   血圧が高い……何故  
10月28日(火) 1686 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-123kcal   フルーツロールケーキと雨模様  
10月29日(水) 1987 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-6kcal   暖かい日差し、タイヤ交換  
10月30日(木) 902 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-905kcal   今夜は、Welcomeパーティ  
10月31日(金) 1679 kcal  
基礎代謝 1567 kcal
-532kcal   田舎風アップルパイと10月の終...  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 54,690 kcal 62,445 kcal -7,755 kcal
平均 kcal 1,764 kcal 2,014 kcal -250 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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