軽い筋肉痛【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月13日（日）

軽い筋肉痛
< 午後遅くのテニス 　｜　コリとハリが… >

　やはり、腿裏から腰までが軽い筋肉痛になりましたです…
　まだまだ基本体力不足ですね。


　今日の午後も天気が良かったので、軽るくストレッチして少し歩いて終り。

　
　

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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