ちょっと筋肉痛気味【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月06日（土）

ちょっと筋肉痛気味
< 全部イイ天気テニス 　｜　今日もいい天気 >
　やはり、上腕から肩にかけて筋肉痛気味です。


　今日もイイ天気で昼間は暑いくらいでしたが、校庭開放テニスも無事乗り切りました。
　涼しいかったので、2時間ノー水分補給でいけました。


　明日は、少し歩くだけにする予定です。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
Tennis
2時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
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