今夜も卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日（水）

今夜も卓球
< ほぼ全身筋肉痛… 　｜　休養…したいが… >
　全身筋肉痛もほぼ回復してますが、肩とか数箇所が局所的
にまだ動かすとイタい感じです…



　まぁ、忘年会とかのカロリーを出しているので、いいの
ですが、さすがにクリスマスのために予定を前倒しし過ぎた
感じですね…


　無理せず怪我せずでまったり行く予定です。


【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
41%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
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