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最新の記録ノート
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08年01月24日(木)
★むむっ☆ |
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| ★あぁ、失敗★ >
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また、少し増えている。
きょうは、気持ちを引き締めて、家にあった、ダイエット食品をシェイクして、朝食にしました。
食物繊維入りの、水にとかすモノ。
あまり美味しくなかったけど、今週だけ1日1食だけ置き換えてみようかな。
昨日の夕食 パスタ・サンマ1匹半・ブドウパン・プチトマト・・・
炭水化物寝る前に食べ過ぎると・・・
こ~なる、という実験みたい。
今日は、寒い。
【今日の予定】
サワーポメロを買う。
生協に、配達品を取りに行く。
ガソリンを入れる。
注文していた、エクササイズ効果のサンダル到着。履いて、ウロウロしていると・・・
足が疲れたカンジ。結構いいのかも。
たまには、自分の家にちょこっと帰ってみよう。
・午後の間食
青汁
【今日の感想】
また、微妙にお腹が痛い。
のどもイガイガ★
夕食後もお菓子ガリガリ★
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
13時 |
天ぷらそば(1人前) |
452 |
kcal |
豆乳ココア(1人前) |
--- |
kcal |
16時 |
青汁(1人前) |
--- |
kcal |
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452 |
kcal |
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