★むむっ☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日(木)

★むむっ☆

< ★なんだか★イライ...  | ★あぁ、失敗★ >
また、少し増えている。
きょうは、気持ちを引き締めて、家にあった、ダイエット食品をシェイクして、朝食にしました。
食物繊維入りの、水にとかすモノ。
あまり美味しくなかったけど、今週だけ1日1食だけ置き換えてみようかな。

昨日の夕食 パスタ・サンマ1匹半・ブドウパン・プチトマト・・・
炭水化物寝る前に食べ過ぎると・・・
こ~なる、という実験みたい。

今日は、寒い。
 

【今日の予定】
サワーポメロを買う。
生協に、配達品を取りに行く。
ガソリンを入れる。
注文していた、エクササイズ効果のサンダル到着。履いて、ウロウロしていると・・・
足が疲れたカンジ。結構いいのかも。

たまには、自分の家にちょこっと帰ってみよう。



・午後の間食
青汁

【今日の感想】
また、微妙にお腹が痛い。
のどもイガイガ★
夕食後もお菓子ガリガリ★




【記録グラフ】
食事の記録
452.5kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
豆乳ココア(1人前) --- kcal
16時
青汁(1人前) --- kcal
  452 kcal
食事レポートを見る
コメント
まっつん 2008/01/24 09:22
実験の成果は如実に表われているのですねw
おいらの場合は、減少に向かわしめる実験が無くて…^^;

どれだけ飲んだら酔っ払うか。
何時まで起きていられるか。
仕事はいつ始めれば間に合うか。

↑こんなことしかしてない…。
実験じゃない?w
com 2008/01/24 09:59
☆まっつんさま

実験マニアですから。

好きな実験をすればOKです。
今日は、頑張れば、減らせるのか??
実験してみますw
ぷにまる 2008/01/24 10:09
俺も炭水化物抜に気をつけてますが、炭水化物ってまたうまいんですよ。
最近酒量を減らしたら何と2Kg減りました。今まで飲みすぎてたかも。
そのかわりストレスが前の倍以上になってます。
com 2008/01/24 10:10
☆ぷにまるさま

炭水化物。
お酒控えて、マイナス2㌔(拍手)
頑張ってますね♪
PONPY 2008/01/24 11:03
comさま。今日DHCのプロテインダイエットが届きました。
今日の昼から挑戦したかったのですが、昨日旦那がおかずを食べなかったので今日の昼ごはんです。明日から挑戦しますっ!
com 2008/01/24 13:26
☆ぽんぴ~さま

ええっ☆効果教えて下さい。
DHCリーズナブルですよね。適正価格なのかもしれませんけど。

今日は、ファンケ○のいちご風味のです。

この手の食品は、どうかな??と思いながらも、買ってみたりしています。
きこたん 2008/01/24 16:13
就寝3時間前は控えるのがいい・・ってわかってるのに
就寝15分前に食べちゃう私って・・・(;;)w

夜も走りますっ!ε=ε=ε=ε=┏( ・_・)┛ すたこらさっさ
com 2008/01/24 17:47
☆きこたんさま

そうそう、昨夜もそうやって・・・ぶどうパン♪

今日は、忙しいから・・・たくさん食べとこうとか、
今日は○△だから、特別とか。

今日は、朝、ダイエット食品だったから・・・
夜しっかり食べ過ぎないようにしなくては。
紗羅月 2008/01/24 19:38
就寝直前に食べると眠れなくなりませんか?

私もよく、今日は。。。っていう言い訳使ってます。
それさえなければ、もうちょい成果が出るんだろうなぁ。
com 2008/01/24 22:08
☆sara_runeさま

また、ガリガリ食べてます。
ガマンしてると、お腹減る。
もう一つ鶏の塩コショウバジル焼き食べとくかな。
段腹ゆれ子 2008/01/24 22:24
炭水化物とか油とか砂糖とか…なぜ太るものはおいしいのでしょうね(´;ω;`)
ぶどうパン好きです、おいし過ぎです。
明日買ってきちゃうかもw
みみみどり 2008/01/24 22:27
ぶどうパンも胡桃パンもいつでも食べられるように冷凍庫でスタンバってます。
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