１ヶ月と３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月27日（火）

１ヶ月と３日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プルーンミックス（1人前） 74 kcal
ダイエットビスケット（2人前） 94 kcal
キウイ（1人前） 26.5 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
9時
AGF Blendy　（1人前） 31 kcal
12時
おから（1人前） 44.5 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 192 kcal
15時
紅茶（1人前） 28.1 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さんま＆だいこんおろし（1人前） 189 kcal
ミネストローネ（1人前） 76.1 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 60.8 kcal
ほうれん草＆しらす（1人前） 47.2 kcal
昆布（1人前） 7.3 kcal
  1005 kcal
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