健康生活(080623）摂取ｋｃａｌ抑制【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

健康生活(080623）摂取ｋｃａｌ抑制
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健康生活実践編
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
15395歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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