12月３１日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

12月３１日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2435kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
11時
カップ焼きソバ（1人前） 557 kcal
18時
日本酒（1人前） 250 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
ソバ（1人前） 150 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
唐揚げ（1人前） 100 kcal
オードブル（1人前） 800 kcal
  2451 kcal
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