12月１日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>12月１日（火）
09年12月01日（火）

12月１日（火）
< 11月３０日（月） 　｜　12月２日（水） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
15.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2083kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
お握り（1人前） 235 kcal
ヤクルト BF-1（1人前） 52 kcal
日清食品 日清御膳天ぷらそば（1人前） 416 kcal
19時
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キンピラ（1人前） 20 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
唐揚げ（5人前） 300 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
調理パン（0.5人前） 125 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE