ラクトフェリン 動画 健康生活(090219)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

ラクトフェリン 動画 健康生活(090219)
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健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜目次＞
(1)健康豆知識 ラクトフェリンがメタボに効く？
(2)健康日記 　 10.3km を 1時間 06分 16秒 (6'26/km）で走りました。
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20090219.html
【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.3
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17270歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
66.16分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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